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在古籍《道德经》中，老子这样表述：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”简而言之，就是在说世间万物的运作都是以宇宙本来自然的规律为原则。跨越悠久历史而来的物理疗法，在现代物理学的不断完善和充实中，逐渐走向我们的日常生活。理疗将来自于大自然的物理科学力量，应用于人体健康的范畴，并随着科技发展的不断精深，以不可小觑的能量改变着我们的生活。古希腊人希波克拉底（公元前460-377年）积极提倡利用阳光、空气和水等自然疗法增强体质，这在全世界都产生了一定影响。现代理疗学、疗养学、体疗学以及由许多专业共同组成的学问正是在这样的历史基础上发展起来的。技术优势，模式独特，空间巨大，做大健康独角兽！投资理疗养生馆加盟项目

 养生主要包括：健康的生活方式和行为，良好的心理状态，平衡的营养补充、适当的体育锻炼、避免精神刺激等方法和措施。 现代社会由于生活节奏快、工作压力大、竞争激烈导致精神紧张、心理负担重等原因，患有健康问题的人数不断增多，这些人正处于非健康状态。 养生是指通过各种方法进行身体修养。养生思想产生于我国古代对人的生命活动规律认识达到了一定高度后而逐步形成的一种医学理论及指导思想和实践工作；指根据“天人合一”、“春夏养阳”的理论及原则，通过合理饮食、适当运动、起居有时等以调理身体机能达到健康状态； 保健又称为“养生益寿、强身健体”或称“防患于未然”或“养老延年”，即通过对身体各个部分系统和机能进行保养。 随着我国相关政策的实施和生活水平提高，人们对养生越来越重视。 养生以预防为主；在日常生活中注意饮食平衡、起居有常；积极参加体育锻炼，多进行户外活动（如跑步等）以增强体质并提高自身对各种问题的抵抗能力。海门投资理疗养生馆的发展理疗养生馆，健康管理一站式服务。

亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时-23时之间。 传统中医认为，亥时三焦经旺，三焦是六腑中较大的腑，具有主一身之气、有疏通水道的作用。 亥时三焦通百脉，人如果在亥时深度睡眠，百脉可休息生息，对身板十分有益，百岁老人有个共同独特之处，即亥时困觉，故此时段内睡觉较佳。 现实情况是，到了晚上9点以后，可能很多人的夜生活才刚刚开始，白白错失养生时机。亥时三焦可通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉就会得到休养生息，对身体十分有益。较好在22：30左右入睡。

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养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么，什么是养生？为什么要养生？如何养生？理疗养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。 1、未患先防、未老先养。 2、天人相应、形神兼具。 3、调整阴阳、补偏救弊。 4、动静有常、和谐适度。 这样的生活方式，充分体现着中国传统养生文化源远流长的背景。中医古典文著《黄帝内经》中就提出相关观点，喻示人们从生命开始就要注意养生，才能在问题未出现时杜绝。《周易·系辞下》亦云：“安不忘危，存不忘亡。”这种注重矛盾转化、防微杜渐的辩证哲学思想是中国哲学和中国传统调理养生的精华。蓝鑫科技理疗养生馆正式开放招商加盟！海门理疗养生馆发展前景

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应避免大汗淋漓的强度运动，否则会使阴津和阳气丢失，不利于闭藏，还容易感受风邪，尤其是女性，以及阳虚、血瘀体质者要特别小心。锻炼者应以强度适中的运动为主，让身体发热或微微出汗即可。 可选择散步、慢跑、太极拳等，运动强度以微微出汗为佳。运动时，要选择在向阳的地方进行，如操场、运动场等。 如果运动时间不适合，会消耗人体内储存的能量，扰乱正常的生理周期，无法得到真正的健康。应等阳光出现才出外活动，因为冬季天气寒冷，晨练过早容易使人体受寒冷空气刺激，诱发心血管疾病。**建议，可将晨练安排在7点到9点这个时间段。投资理疗养生馆加盟项目

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