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蔬菜水果是我们的“超级英雄”。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维,就像给身体注入了一股清新的能量,帮助我们清理血管里的“垃圾”。特别是富含钾的香蕉、橙子,那可是降压的好帮手!所以我们每天要保证新鲜蔬菜和水果摄入量。每日蔬菜摄入不少于500g,水果摄入200g~350g。减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入,提高不饱和脂肪酸摄入比例,尽量避免反式脂肪酸摄入。限制饮酒或不饮酒。男性酒精摄入量每日不超过25g,每周不超过140g;女性酒精摄入量每日不超过15g,每周不超过80g。易光半导体激光治疗仪,助您迈向血压健康新生活!让生活更美好。国产半导体激光治疗仪810零售价
***可以分为原发性***和继发性***,其中有90-95%为原发性***,意即肇因于生活型态或遗传因素。会增加风险的生活型态为饮食含有过量食盐、超重、吸烟及喝酒,剩下的5-10%是继发性***,肇因于其他病症如慢性肾脏病、肾动脉狭窄、内分泌疾病等,。****和致命并发症的风险在于改变生活型态与药物控制。减少体重、体能锻炼、适度摄取盐分、少喝酒及均衡饮食等方式都有帮助,若改变生活型态也无效时,则应使用抗高血药。目前多达3种药物对九成人类的血压控制上有效,而以药物治疗第二期***(收缩压>160/100mmHg),有望延长患者的预期寿命。但对于正常但偏***及***期***(即130至160mmHg)的患者而言,药效相对不明朗,某些研究认为有效,但亦有其他研究认为没有帮助。全球约16至37%的人口患有***,据2010年全球死亡人数之中,有18%与***有关,估计约940万人。浙江半导体激光治疗仪810怎么样轻盈小巧,携带方便,每天两次,易光半导体激光治疗仪,给你的血管”洗洗澡“!
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