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    女人有一种胖，叫“被委屈的胖”。工作压力大不说，下了班还得洗衣做饭忙家务、还得照顾老人小孩，导致过劳肥。运动、节食、吃减脂药等方式都试了，还是在不断反弹中挣扎，连喝水都长胖……而且你一定听过一个词语：痰湿，其实，你可能不是真的胖，是虚胖、工作压力大、饮食作息不规律导致身体里的湿气在作祟。湿气不除，百病生。体内有湿，本身是正常情况，但堆积过多而不祛除，不仅会引发口臭、嗜睡、四肢乏力、虚胖浮肿等问题，连肌肤也会变成“大油田”，发黄、冒痘。碰到这种情况，医生和身边朋友总建议我们多吃红豆薏米，这是咱祖辈们流传的养生方法，祛湿效果确实非常好。浙江惠宝生物科技有限公司研发的藜菽计，精选21种健康食材科学配比，继承传统，突破创新！传统中医健脾五行散与现代科技的完美融合，加强肠壁蠕动，促进机体废物排泄；延缓糖分吸收；专有益生菌，调节肠道菌群环境。多种谷物科学配比，富含超多的膳食纤维。金东区口碑好的科学配比粮厂家

    藜麦是什么？粮农组织（FAO）认为，藜麦是适宜人类的完美“全营养食物”，它原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要食物，有5000~7000多年的种植历史，古印加人称它为“粮食之母”。能均衡补充人体所需的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质以及脂肪酸等营养。同时，藜麦热量较低，膳食纤维丰富，蛋白质含量高达16%~20%，和牛肉的蛋白质含量不相上下。对于减脂人群来说，藜麦在降低热量摄入、增加饱腹感的同时，还补充了蛋白。千粒津Ⅱ号中含有21种科学配比粮，除了具备丰富的膳食纤维，还能为人体提供丰富的营养。比如：主要原料之一的藜麦中，就是全谷全营养完全蛋白的碱性食物，不仅含有丰富的维生素和矿物元素，而且蛋白质的含量居然与牛肉相当，糖和脂的含量又比较低，因此，美国航空航天局曾声明，如果只能带一种食物去火星，那一定是藜麦！婺城区专业的科学配比粮怎么样高水平的全谷物摄入能将肝ai的发生风险降低37%。

    我们都知道平时多吃一些粗粮的话，要比单纯的只是细粮对身体要有更多的好处，那么我们究竟应该吃什么样的粗粮呢？其实身体素质不一样的人，体质不一样的人可以选择的数量也是完全不同的。平和体质是人群中理想的体质，也更健康，但在饮食方面也不可以毫无节制。在五谷杂粮的选择上一定要均衡，才能让平和体质锦上添花。平和体质者饮食需要均衡，不能偏爱某一种。这是因为五谷杂粮有着不同的性味归经，偏爱某一种容易导致体质偏颇。比如糯米性味甘温，高粱性味甘、涩、温，如果偏爱这两种食物，一年四季，不管天凉还是天热，每天都吃这两种食物，那么就会偏向湿热或阴虚体质;而薏米性味甘、淡、微寒，荞麦或小麦、绿豆的性味都为甘、凉，大麦性味甘、咸、凉，如果长期吃这几种杂粮，势必会损伤体内的阳气，导致身体偏寒，趋向阳虚体质。因此，平和体质的人在食用五谷杂粮时，要均衡，每种都吃一点儿，但都不能过量。

    粗粮是相对于我们平时吃的精制米面而言的一个概念，一般指没有经过深加工的谷类，因谷粒外层较硬、口感粗糙，所以被称为“粗粮”。因为粗粮比细粮的加工程序要少，所以粗粮中的膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养成分保留得更为完全。粗粮一般分为全谷物、杂豆类和薯类这三种。粗粮不仅种类丰富，营养价值也很丰富，不少人推崇粗粮养生。与精制米面不同，粗粮保留了完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮及天然营养成分，所以它含有较为丰富的膳食纤维。吃完不仅能让你拥有较为持久的饱腹感，有效减少每天摄入的总热量，更能促进肠胃蠕动，有利于减脂。浙江惠宝生物科技有限公司研发的藜菽计，精选21种健康食材科学配比，继承传统，突破创新！传统中医与现代科技的完美融合，加强肠壁蠕动，促进机体废物排泄；延缓糖分吸收；专有益生菌，调节肠道菌群环境。千粒津Ⅱ号中含有21种科学配比粮，除了具备丰富的膳食纤维，还能为人体提供充足的营养。

    《中国居民平衡膳食宝塔》提出：“在食物多样化的前提下，日常饮食应以谷类为主，并建议每天摄入谷物和杂豆类50g。”粗粮虽好，但想要吃的丰富，光是泡豆子，再加上熬煮，没有个把钟头，很难吃上一口软糯可口的健康餐！有人会选择代餐五谷粉，可一般谷物经过研磨成粉的深加工后，营养流失，再为了口感而配上糖等调味剂，吃了反而会长胖。所以，这款既完整保留谷物自身营养，吃起来又方便快捷的藜菽计科学配比粮，开创了粗粮食用，全新的方式！21种谷物科学配比，从此吃谷物和杂豆类粗粮，跟吃米饭一样简单！精选21种健康食材科学配比，继承传统，突破创新！传统中医与现代科技的完美融合，加强肠壁蠕动，促进机体废物排泄；延缓糖分吸收；专有益生菌，调节肠道菌群环境。一口补充21种谷物营养，坚持一个月下来，能明显感受多吃五谷杂粮，体重或许没轻，但人看起来就是瘦了，皮肤都比以前好了。虽然精粮口感好，但孕期吃的太“细”了实际上也属于过犹不及。口碑好的科学配比粮介绍

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