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    我们吃进去的食物经过胃酸和胃部的粉碎，消化，就会进入到肠道中，然后肠道开始吸收这些食物中的营养物质，然后输送给各个需要的脏腑，人体的营养全部都是肠道吸收和输送的，大部分营养不良的人，肠道多多少少都会有些问题。刚刚说到食物进入肠道，营养被吸收完毕以后，剩下来的就是对人体没用的垃圾和有害物了，也是经由肠道排出体外的，如果人的肠道干净，肠道功能正常，这些垃圾和有害物就会很快的排出体外，相反如果人的肠道不通畅，有害物就会堆积在人体内，肠道继续吸收，使人体的有害物增加，进而导致色斑，痘痘，脸色灰暗等现象。排便不畅根源出在肠道里，宿便是人体肠道内有害物的来源。肠道守卫“菌”——倾粟，食品原料，安心食用，不含任何助泻成分，健康排便。消除体内有害物质，构筑健康防线。促进肠道蠕动，清宿便助消化。养护肠胃，轻松告别小肚腩。维持肠道微生态平衡，呵护肌肤健康。生冷瓜果、冰镇饮料，都是生冷食品，寒凉过多会堆积在体内肠道，阴寒内盛，传导失常，食物残渣排不出去。有名的倾粟信息

    什么食物可以清宿便？这是来自老百姓生活中的健康问题，就是科普工作者应该关心的问题，就是医学科普工作者应该下大力气去解决的问题，只有这样，才能真正的帮助我们身边的老百姓。我们都知道，粪便主要是我们是食物中的残渣，如果没有足够的食物摄入，我们的粪便量一定是少的；要摄入膳食纤维丰富的食物，因为膳食纤维能够促进胃肠蠕动，从而促进排便，例如芹菜、水果等；适当增加运动量，运动可以说对人体健康非常重要，不只对排便不畅患者有很好的助排便效果，对于很多慢性病都有很好的帮助；养成定时排便的好习惯，有很多朋友，觉得没有什么便意，可能好几天才能排一次便，其实这样是容易形成排便不畅的，而如果养成定时排便的习惯，即使便意不浓，也很有可能排便成功。金东区健康的倾粟哪里买饮食简单，缺粗纤维，使粪便体积缩小，黏滞度增加，在肠内运动减慢。

    细细回想：每个人都出现过排便不畅、腹泻、肚子不舒服等症状，也不知道从什么时候开始，肠胃功能大不如前，特别是中老年人群，肠胃越来越敏感，稍不注意，肚子就不舒服，甚至有些人还出现了药物依赖，反反复复就是不见好转。病根没找对，肠道的根本性问题就得不到解决！肠道要健康，第一步就是要保护好肠道内的益生菌！肠道内的菌群分为益生菌、中性菌和有害菌三种。正常情况下，胃肠道中绝大多数细菌是对人体有益的，称之为“益生菌”，可以消化乳糖、降解并排泄多余胆固醇；为机体提供维生素B族，刺激免疫系统发育，并促使其功能不断地演进、完善，有益人体健康。益生菌与我们的胃肠道黏膜共同筑成了一道生态屏障，抵御和抗击各种外来的病原微生物。当肠道内的三种菌群保持动态平衡时，肠道就处于健康状态。

    干饭的季节又来了，胃变成了无底洞，不管吃了多少，都还是很饿...每天炸鸡、烧烤、零食不断，管不住嘴迈不开腿，小肚腩、双下巴看着就出来了…面色蜡黄，动不动冒油长痘痘，糟心得很…肠道负担加重，清肠排便的食物却没跟上，这导致肠道内有害物越积越多，排便不畅找上了门！便便拉不出去，它们会在肠道干结、腐坏、发酵，形成有害物质！据统计，在我国排便不畅人群达到17％。排便不畅有两个年龄高峰：30～40岁人群以及60～70岁人群。成年人慢性患病率为4%-6%，且随着年龄增长而升高。60岁以上的人群高达22%。排便不畅根源出在肠道里，宿便是人体肠道内有害物的来源。肠道守卫“菌”——倾粟，食品原料，安心食用，不含任何助泻成分，健康排便。消除体内有害物质，构筑健康防线。促进肠道蠕动，清宿便助消化。养护肠胃，轻松告别小肚腩。维持肠道微生态平衡，呵护肌肤健康。早上未进食前先喝杯温水，肠胃运作会比平常快速，水分很快被输送到大肠。

    宿便如果没有被解决的话会引发老年痴呆的情况，这是因为没有被消化的蛋白质会在肠道里分解氮，硫化痉，组织氨等有毒的一些物质，长期排便不畅的人没有办法将这些有毒的物质及时的排出，当这些有毒的物质超出肝脏的功能时，就会随血液循环进入到大脑的组织损害人们的神经，所以说这就是导致老年痴呆的原因。如果身体长期排便不畅的话，要想排出宿便的放太平间垢时候生活定要有规律，养成排便的好习惯，平时的时候多多的运动注意饮食的合理性，并且减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，粗食也要多吃，倾粟中含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，改善胃肠道功能，乳糖在乳酸菌的作用下发酵，产生气体，促进肠道蠕动，增加水分，让大便能够排出体外，从而缓解排便不畅。睡前用手按摩肚子，刺激肠道的蠕动，每天早上一定要多喝温水和淡盐水，这样可以有助于排便。老年人年纪越大排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。金东区口碑好的倾粟介绍

只要每天保持1次正常排便，就能够排除肠内的废物。有名的倾粟信息

    便便和有害物质长期积存在肠道里，会诱发多种肠道疾病，包括结肠炎、结肠溃疡、结肠憩室炎，甚至直肠ai、结肠ai等恶性疾病。另外，在肠内未消化的腐坏食物会形成有味道的气体，产生有害物质，大部分气体连同有害物质会被吸入血液中，引起中毒。这些气体也会由肠回到胃，引起打嗝，经上行到嘴里而产生臭味和酸味。便便引发的各种有害物质滞留在体内，通过血液循环到达面部及颈部，加上皮肤具有呼吸和排泄的作用，由于大肠内的有害物质无法溶于水中，所以无法通过汗液排出体外，便会集聚在皮肤的毛孔中，进而引起皮脂腺分泌功能的异常，导致皮肤粗糙、雀斑、黄褐斑、脸色晦暗、没有光泽等皮肤问题。倾粟中含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，改善胃肠道功能，乳糖在乳酸菌的作用下发酵，产生气体，促进肠道蠕动，增加水分，让大便能够排出体外，从而缓解排便不畅。有名的倾粟信息

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