磐安健康的倾粟介绍

    在当下只是在中国，就有超过3000多万人承受着顽固性肠道疾病的困扰，每年有超过10亿人次出现腹泻或排便不畅，新增大肠类疾病患者高达40万人次。近年来越来越多年轻人未老先衰，口气重、精神差、皮肤粗糙、消化不佳，这些都是肠道快速老化、有害物积淀的表现。主要原因就是缺乏运动、工作紧张、饮食失衡。许多人生理年龄只有30—40岁，“肠道年龄”却已老化到60—70岁的程度。现代医学研究指出，肠道老化、肠内菌群失衡时，动脉硬化、老年痴呆等几乎所有成人病的发生几率会大幅上升，导致身体机能急速退化，健康指数迅速降低。可以说，老化由肠道开始，肠道的老化加速全身的老化。就如王充所言，长生的重点就是要拥有一副自清能力不错的好肠道。肠道守卫“菌”——倾粟，食品原料，安心食用，不含任何助泻成分，健康排便。消除体内有害物质，构筑健康防线。促进肠道蠕动，清宿便助消化。养护肠胃，轻松告别小肚腩。维持肠道微生态平衡，呵护肌肤健康。一次排便时间不宜过长，一般以5分钟内为宜，长时间的排便会造成肛门局部充血，易患痔疮。磐安健康的倾粟介绍

    俗话说“过了腊八就是年”，眼下马上就到春节了。虽然无比盼望春节假期，也早早安排好了多场聚餐，可是这也意味着每天开始“吃吃吃”。过年期间，走到哪都是大鱼大肉，更少不了喝酒应酬。油脂、能量摄入过高，粗粮摄入减少，不健康的饮食方式导致营养供给失衡或不足，容易导致老年病反反复复。其实保持健康体态的关键在于——会吃，通过合理的饮食+运动，实现清肠和塑形，这样的健康才是“可持续的”。倾粟中含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，改善胃肠道功能，乳糖在乳酸菌的作用下发酵，产生气体，促进肠道蠕动，增加水分，让大便能够排出体外，从而缓解排便不畅。消除体内有害物质，构筑健康防线。促进肠道蠕动，清宿便助消化。养护肠胃，轻松告别小肚腩。维持肠道微生态平衡，呵护肌肤健康。武义有名的倾粟怎么样全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果。

    肠道免疫系统被称为是人体的免疫系统，肠道菌群的平衡，对我们的身体健康至关重要，然而，现代人的饮食和生活习惯、抗生类物质的滥用、剖腹产、深加工的食物、与自然环境中多种多样的微生物接触不充分等等都影响着我们的肠道菌群。其实，通常情况下，肠道菌群一旦失调，会给我们的身体发出信号，只是，很多人都忽视了。肠易激综合征病因有食物过敏、应激反应、乳糖不耐受、情绪变化、环境因素等。多项研究发现，患者与健康人群比较，其肠道菌群不平衡，双歧杆菌和乳杆菌数量较低。瑞典等研究发现每天服用一定剂量的益生菌会减轻产气、痉挛等症状甚至痊愈。倾粟中含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，改善胃肠道功能，乳糖在乳酸菌的作用下发酵，产生气体，促进肠道蠕动，增加水分，让大便能够排出体外，从而缓解排便不畅。

    人体所需的营养物质，大约99%由肠道消化，100%靠肠道吸收。如果肠道有问题，补什么都浪费!其实对于一些白领上班一族来说，不管是工作的压力、情绪波动加剧，还是日常的饮食不规律，都会在无形中给肠道增加负担，进而造成肠道亚健康。因此想要保持一副年轻活力的肠道，重要的就是提高肠道的活力，调整日常的饮食习惯以及情绪都可以帮助改善肠道菌群。肠道守卫“菌”——倾粟，食品原料，安心食用，不含任何助泻成分，健康排便。消除体内有害物质，构筑健康防线。促进肠道蠕动，清宿便助消化。养护肠胃，轻松告别小肚腩。维持肠道微生态平衡，呵护肌肤健康。此外，口臭、肤质变差等表现都会反映出肠道不健康，有专家说过：“我们的肠道其实不只是消化功能，更是人体的免疫系统。”因此，建议现在的年轻人，不管你工作多辛苦劳累，都一定要重视肠道的健康。新鲜的蔬果中，富含维生素、纤维素等营养物质，对肠胃蠕动有很大的帮助。

    据统计，在我国排便不畅人群达到17％。排便不畅有两个年龄高峰：30～40岁人群以及60～70岁人群。成年人慢性患病率为4%-6%，且随着年龄增长而升高。60岁以上的人群高达22%。肠道健康极其关键，我们只有在保证肠道没有任何问题的情况下，才能及时的祛除体内垃圾以及有害物，中医指出，为了保证肠道健康，我们完全可以结合食疗的方式来调理，多吃一些对胃肠有好处的食物，可以带来诸多好处。排便不畅根源出在肠道里，宿便是人体肠道内有害物的来源。肠道守卫“菌”——倾粟，食品原料，安心食用，不含任何助泻成分，健康排便。消除体内有害物质，构筑健康防线。促进肠道蠕动，清宿便助消化。养护肠胃，轻松告别小肚腩。维持肠道微生态平衡，呵护肌肤健康。除了果蔬等食物中的水分外，每天额外再喝约3升的水。婺城区品牌倾粟

每周、每日食物的多样性和膳食纤维的摄入量，比如早中晚食物尽量不重复，每餐食物尽量超过3种以上。磐安健康的倾粟介绍

    近年来随着人们养生意识的增强，宿便也被大家所广泛的关注，那么什么是宿便呢，宿便指的是存在身体肠道内很久的粪便，由于现在人们的生活压力大，工作压力也随之增大，饮食习惯的一些改变等，都会导致宿便的发生，如果没有好好的排便的话，对于我们的身体来说是一个很大的健康克星，并且会对身体造成很严重的影响。如果说有宿便的话那么排便的时候肯定是要使用很大的力气来用力排便的，会导致腹内的压力增高，大量的血液会回流到心脏从而加重心脏的负担，血压升高会容易导致脑出血，脑中风的例子也是屡见不鲜。排便不畅根源出在肠道里，宿便是人体肠道内有害物的来源。肠道守卫“菌”——倾粟，食品原料，安心食用，不含任何助泻成分，健康排便。消除体内有害物质，构筑健康防线。促进肠道蠕动，清宿便助消化。养护肠胃，轻松告别小肚腩。维持肠道微生态平衡，呵护肌肤健康。磐安健康的倾粟介绍

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