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爱宝丽月子中心分享产后瑜伽之蜡烛式 动作描述： 仰卧，屈膝移到胸前，头部放在地板上，十指交叉枕在头下。吸气时双腿向上伸直，背窝部位紧贴在地板上，肚脐部位向内收，靠近脊椎，贴地越紧，动作越容易完成，伸直双腿，双脚放平就感觉好像站在天花板上一样，不要屏息，保持这个姿势，以感觉舒适为限度。结束姿势时，呼气，慢慢放下双腿到地面。如果这样做很难，可以先屈膝到胸前，再把脚放到地面上。练习到某个时候，腹部肌肉力量增强，就可以逐渐把腿直接放下来了 益处： 增强腹部和艘部肌肉的力量。 注意: 如背部有疼痛等毛病结束姿势时不要直接把腿放在地上，而是先屈膝到胸前，然后把脚放在地板上。爱宝丽还有专懂的月嫂照顾小宝贝哦，妈咪也可放松放松。获嘉有经验的月子会所有哪些

产妇从分娩到泌乳，中间有一个环节，就是需要让乳腺管全部畅通。如果产妇在乳腺管畅通之前喝了太多汤,不仅达不到下奶的作用，反而会使乳汁堵在乳腺管内，严重的还会引起产妇发烧。 因此“月子餐”的饮食调养就显得尤为重要。因为不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的饮食不能随意。吃好了月子餐，可以帮助新妈妈很快的恢复精力，也能让虚弱的身体恢复如初变得更加健康。爱宝丽月子中心为产后妈妈规划了合理的月子餐。获嘉靠谱月子会所去哪找爱宝丽提供五星级专属定制月子餐，满足宝妈味蕾。

产后面部深层补水通过**面部注氧仪给皮肤深层注入养分，使深层细胞组织兴奋，加快细胞间的摩擦运动，配合的面部全套手法，促进血液循环，辅之以安全的系列补水产品，达到深层补水修复的功效，有效缓解育后女性肌肤缺水现象，使肌肤饱满富有弹性，焕发年轻光彩。产后纤体的全套产后修复设备，让哺乳期妈妈也可以安全地进行产后纤体。通过加速皮下脂肪的燃烧，达到碎脂、的效果。在减脂的同时增加人体的水分率及骨骼肌含量，安全健康地雕塑全身优美曲线。

腹直肌分离是由于后腹部肌肉松弛，腹壁紧张度下降，但又不能很快恢复到原有的位置和形态，多余的赘肉就会在腹部堆积突起，据统计:阴道分娩腹直肌发生率为，刨宫发生率为，2次及以上刨宫产的产妇腹直肌分离发生率更高。很多妈妈会穿塑身衣来收住腹部松弛的肌肉。这个时候穿塑身衣，是把身体没有弹性的肌内给约束起来了，看上去会有收腰瘦肚子的效果。但里面的腹压会被迫增高:就像是一个充气后的气球，你把中间捏住了，气就会往两头走。向上是膈肌，膈肌上面是心肺，向上走不通,就会往下，而下面就是产后松弛的盆底肌群。给已经松弛的盆底肌群,再加上一点向下的推力，那会是什么效果?调查研究已经表明.产后长时间穿望身衣会增加子宫下垂的风险，所以，并不赞同生完了就去穿塑形衣。爱宝丽为新妈妈提供科学、合理的月子餐。

产妇们必须要做好月子，才能使身体快速恢复，现在出现了很多专业的月子会所，可以为产妇们提供月子期间的服务。爱宝丽月子中心的主要服务对象是生产过后的新生儿和产妇，为新生儿提供婴儿照护、行为训练等服务，为产后妈妈提供产后护理、产后修复等服务。新生儿护理生活护理：指导正确哺乳、喂养，穿衣、换尿布、物品消毒、儿童理发、宝宝取名等。专业护理：24小时照顾婴儿，婴儿洗澡、抚触、体温测量、大小便观察，口腔、黄疸、脐带的护理及臀红、腹泻、、啼哭等处理。生长检测：对婴儿生长发育进行纵向监测、营养计算，为婴儿建立成长档案。疾病处理：对产妇和婴儿常见疾病进行预防、家庭护理，并及时提出就医建议。 爱宝丽月子中心的护理人员具有护士证、母婴证。卫辉正规的月子会所多少钱

爱宝丽月子中心为新妈妈准备营养均衡的月子餐。获嘉有经验的月子会所有哪些

女性生完孩子之后，身体会变得特别虚弱，元气大伤。一些人觉得生孩子哪有那么矫情，你知道吗？女性在生孩子的过程中，除了分娩时可能产生的撕裂口、侧切口、剖腹产伤口之外，还有一些软产道损伤、骨盆韧带损伤以及子宫内膜损伤……生完孩子不**结束，漫长育儿之路才开始，新手妈妈要学习母乳喂养、帮婴儿洗澡、抚触等，还可能面临着乳房胀痛、堵奶的问题。而这些问题，都需要专业的推拿手法和专业的训练，再结合饮食调理，才能把“月子病“患率降到比较低，并且以**快的速度恢复到产前的状态。来爱宝丽月子中心做月子我们会为您提供营养均衡的月子餐，爱宝丽为各位新妈妈准备了环境舒适的图书馆还有各种的DIY活动让妈妈们在月子期间放松心情。获嘉有经验的月子会所有哪些

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