北门心理问题咨询机构电话

    如何选到一个靠谱的心理咨询师？从一般的情况来说，你需要看看ta的学历、资质证书，还要注意ta的专业取向。如果你**想消除自己的症状，可以找行为主义咨询师，如果想了解自己问题产生的原因，可以找动力学取向咨询师。另外，还有人本主义取向，还有家庭***师等等。当然，心理咨询师一般会以一个取向的学习和实践为主，其他取向也都会学习，并融会贯通的利用。有研究证明，各个取向的***效果并不会有太大的差距。选择心理咨询师，**重要的看三点：一是对待你的态度上有没有专业的设置垫底子，就是上面提到的那些规矩ta有没有遵守；二是看ta有没有督导，也就是说ta需要在一定规则下跟ta的师傅讨论你以及其他来访者的咨询，从师傅那里获得帮助。如果一个咨询师是孤军奋战，ta做的就不是正规的心理咨询；三室你要看看ta是否有足够的个人体验，就是ta是否有自己的咨询师给ta做咨询。再说一句**重要但却像废话的话：比较好的选择心理咨询师的方法就是，凭你的直觉，就是所谓的一见钟情，当然这个情不是爱情，是那种相互***眼见面获得的好感。如果你见到这个咨询师***印象就不好，要发展好的咨访关系就太难了点。斯宾诺莎说，直觉是比较高的知识。 心理咨询能确定是否得了抑郁症吗？北门心理问题咨询机构电话

心理咨询和看病有很大的区别。人的心理和身体不同，心理是看不见摸不着的，就像一个黑匣子。这个黑匣子深深藏在我们内心里，能够改变它的主动权只在于心的主人自己。但是往往人们对自己内心所知甚少，尤其是当我们遇到问题，困扰着我们自身的时候，很多强烈的情绪涌现出来，更是搞不清楚——我究竟是怎么了，或者这个世界究竟怎么了。那么这个时候，心理咨询师可以帮助你一起探索你内心的黑匣子是如何影响着你的情绪和你的生活的。著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。 心理问题咨询机构心理咨询的过程是什么？

    心理咨询能让人的内在空间获得更多的自由，那些曾经被父母限制的部分在咨询中得到允许和整合。Bowlby这样定义心理康复方法师的任务：”我们的角色是准许患者去思考那些父母曾经妨碍、禁止他们去思考的想法，去体验父母曾经妨碍、禁止他们去体验的感受，去考虑那些父母曾经禁止他们深思的行为。“心理咨询师通过启发、引导、支持、鼓励，帮助求助者领悟到内心存在的恐惧，矫正错误的认知，做出新的有效的行为，从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。整个过程，始终是求助者主动。心理咨询的起效方式，不同的流派理论对此有不同的理解和解释。但相对统一的基础是：“助人自助”。依靠咨询师和来访者之间建立的安全关系，咨询师帮助来访者更多地理解和探索自己（的行为和感受），并倚靠自己的力量选择自己解决问题的方式。

多人看来心理咨询就是咨询师坐下跟人聊聊天，就开始收钱了。这让他们有点不能理解，也不能相信聊天就能把人聊好。这其实就涉及到这个问题。心理咨询到底是怎么工作的？如果它有效，那么它是如何起效的呢？

其实心理咨询并非只是通过聊天，

心理咨询的**本质的工具是咨询师自己。

也就是咨询师是使用自己来帮助来访者。

聊天只是一个途径，当然途径也很重要。

心理咨询是要通过语言来工作的，就是要去言说，要去表达。

而咨询师是使用自己的经验或体验去帮助来访者言说。

那为何来访者需要言说呢？

这就跟心理咨询对于人的理解有关。

如何选择一个靠谱的心理咨询机构？

  焦虑症如何通过心理咨询进行自我康复

1、积极的自我暗示法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”,当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。

2、适量的运动研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做的事。3、做**感兴趣的事情人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。

4、情感宣泄焦虑症的人自我康复是很重要的。情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。 面对心理咨询昂贵的费用，抑郁症应该何去何从？心理问题咨询机构

对于抑郁症，心理咨询有用吗？北门心理问题咨询机构电话

心理咨询可以一次让我说个够吗？

我国官方设置，一次心理咨询的时间是50-60分钟，国际上精神分析也就是心理动力学取向的设置是一次30-50分钟。所以现在大家看到的市面上一般两种：一种是60分钟，一种是50分钟，都是比较合适的。科学研究证明，一个人在另外一个人身上注意力集中的时间是50分钟，超过50分钟，ta的注意力就不在你身上了，再多，就是浪费彼此的时间了，还有来访者的金钱。如果有的工作室或者咨询师一次咨询两个小时甚至更多，大家反而要警惕。 北门心理问题咨询机构电话

遂宁心启点儿童关爱中心注册资金人民币10万元~30万元，是一家拥有51~100人***员工的企业。公司业务涵盖心理咨询|心理教育|教育培训|素质训练等，价格合理，品质有保证。公司从事商务服务多年，有着创新的设计、强大的技术，还有一批**的专业化的队伍，确保为客户提供质量的产品及服务。在社会各界的鼎力支持下，经过公司所有人员的努力，公司自2019/2/28 0:00:00成立以来，年营业额达到人民币10万元/年~30万元/年。