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椭圆机运动可以锻炼身体哪个部位？

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广州正皓2022-08-13

椭圆机运动需要上下肢协调，在这个过程中牵动臀胯部的肌肉运动，起到燃脂的效果，可以很好帮助减去臀部多余的赘肉。

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    广州正皓 2022-08-13

    女性使用椭圆机主要是锻炼臀部和腿部，长期使用能够起到提臀，瘦大腿，瘦小腿的功效，缺乏锻炼就会发现臀部越来越下垂，赘肉越来越多，而使用椭圆机就能很好的修饰女性性感的臀部曲线。

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    广州正皓 2022-08-18

    椭圆机运动相对于跑步机运动来说对膝盖关节的损伤会更小，每天适度训练五十分钟左右会有很好的减脂效果。我们广州市正皓健身器材厂的椭圆机很不错，可以来我们这边了解一下。

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