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有什么健身的注意事项吗?

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力健实业2022-07-23

要注意健身前做热身运动,热身是一件很重要的事。不光在跑步前,在打篮球、踢足球,乒乓球羽毛球时,都一定要热身,很多运动伤是由于准备活动不足造成的。

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简介:专注于健身设备、公共体育设施、体育用品、运动设备,秉持“顾客至上诚信为本”的经营理念,欢迎洽谈咨询
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其余 2 条回答

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    力健实业 2022-07-23

    不能空腹健身,如果是想快速塑型这个方法是可行的。但如果想持之以恒的锻炼,空腹健身会引发昏厥。

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    力健实业 2022-07-27

    饭后是不适合健身的,很多人认为饭后健身可以消耗体内热量,其实这种想法是错误的,吃完饭后就进行健身,会使胃承受的压力增大,对身体不利。对此方面有疑问的可以咨询深圳力健实业集团有限公司,我司能为您提供有关这方面专业的指导。

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